El dicho de somos lo que comemos seguro que lo has escuchado alguna vez.
Por ello, el cuidarse físicamente y cuidar nuestra alimentación y todo eso que ingerimos para mantener nuestro cuerpo con una buena salud y cuidado.
Por supuesto, es fundamental trabajar esta parte, mimarla y darle cuanto más alimentos ricos, nutritivos y sanos, mejor.
Pero vamos a hacer una reflexión hoy.
¿Por qué comes lo que comes?
¿Para qué comes?
¿Por qué y para qué te alimentas de una manera en concreto?
Detrás de todo esto hay una cosa interesante.
Eso que hay detrás son los pensamientos y creencias que tienes sobre algo.
¿De dónde viene la idea de comer algo en concreto?
De la creencia que tienes de que eso será y es bueno para tu cuerpo y para tu salud. De la idea que tienes y el concepto sobre ese alimento o ese tipo de alimentación.
Por lo que, entonces, más que somos lo que comemos, somos lo que creemos.
Cuando crees una cosa, llevas a cabo todo lo necesario para ponerla en práctica, tomando acciones que te permitan desarrollar esa creencia en el medio práctico y físico.
Veamos otro ejemplo.
¿Por qué y para qué haces deporte, ejercicio físico?
Pues para sentirte bien, tener un buen cuerpo, disponer de una buena salud... y ¿todo esto qué son? Sensaciones que parten de una creencia y sentido más profundo que la propia acción.
Nuestras acciones y actos están dirigidas por las creencias que consciente o inconscientemente tenemos en nuestro interior.
Nuestras creencias nos llevan a tomar acción. Y esas acciones nos dirigen hacia unos resultados. Somos lo que comemos, nos lleva a tomar acciones para comer de una manera en concreto, y ese sería el resultado. Pero comemos eso porque creemos que comer eso es lo que debemos hacer.
Por lo que, lo que creemos nos configura y nos mueva a tomar las acciones que luego generan los resultados.
Si queremos cambiar los resultados, deberemos cambiar las acciones, y para cambiar las acciones, tenemos que darle un vuelta de tuerca a nuestras creencias y pensamientos más arraigados e interiorizados.
Cuestión de perspectiva.
Somos lo que creemos. Y nuestras creencias nos configuran de una manera muy fuerte.
¿Qué te hace sentir esta reflexión?
¿Cómo lo percibes tú?
Te invito a escribir.
Y recuerda, si quieres poner en tu vida nuevas acciones que la transformen, mejoren tu rendimiento en el deporte y en distintos ámbitos, tomando perspectivas nuevas y consciencia de ti, escríbeme.
Feliz día y feliz vida.
Un saludo.
Andrés López.