¿Dónde vive tu mente en este momento?
¿Dónde se encuentra?
¡Trae tu mente al aquí y al ahora y tú vida cambiará!
¿No lo crees? ¿Lo has probado?
Pues te invito a que lo experimentes y seas tú mismo quien me comparta lo que sientes.
¿Quieres que te ayude a conectar con el presente, soltar ese bucle que llevas dentro de tu cabeza y vivir más tranquilo?
Aprovechar ese trabajo y aplicarlo al deporte te hará sentir más realizado, más pleno en tu entrenamiento y competiciones y te dará una capacidad increíble para mejorar tu rendimiento, concentración o atención.
"Caminar cuando camines"
"Nadar cuando nades"
"Correr cuando corras"
"Pedalear cuando pedalees"
Conectar con el momento presente, con este preciso instante que vivimos es algo único y liberador. Estar plenamente presente en esa tarea que haces, en eso que estás llevando a cabo poniendo todos tus sentidos y todo tu ser en ello.
Algo que me hizo cambiar mi percepción y comenzar a comprender y entender las cosas de otra manera.
Aún así, y con esto que te cuento, sigo siendo humano, como tú, y tengo días y momentos de todo, lo que me hace ir y venir de esa presencia, de esa capacidad de estar viviendo intensamente ese momento y tener mi cabeza tranquila, pero también te diré, que poniendo de tu parte, con intención y trabajo, paso a paso esa capacidad se amplia y te va haciendo vivir con plenitud, calma y serenidad interior.
Ven a conocerme. Escríbeme y verás de lo que eres capaz.
Feliz viernes
Un abrazo
Andrés López.