¡Trae tu mente al aquí y ahora!

¿Dónde vive tu mente en este momento?

¿Dónde se encuentra?

¡Trae tu mente al aquí y al ahora y tú vida cambiará!

¿No lo crees? ¿Lo has probado?

Pues te invito a que lo experimentes y seas tú mismo quien me comparta lo que sientes.

¿Quieres que te ayude a conectar con el presente, soltar ese bucle que llevas dentro de tu cabeza y vivir más tranquilo?

Aprovechar ese trabajo y aplicarlo al deporte te hará sentir más realizado, más pleno en tu entrenamiento y competiciones y te dará una capacidad increíble para mejorar tu rendimiento, concentración o atención.

"Caminar cuando camines"

"Nadar cuando nades"

"Correr cuando corras"

"Pedalear cuando pedalees"

Conectar con el momento presente, con este preciso instante que vivimos es algo único y liberador. Estar plenamente presente en esa tarea que haces, en eso que estás llevando a cabo poniendo todos tus sentidos y todo tu ser en ello.

Algo que me hizo cambiar mi percepción y comenzar a comprender y entender las cosas de otra manera.

Aún así, y con esto que te cuento, sigo siendo humano, como tú, y tengo días y momentos de todo, lo que me hace ir y venir de esa presencia, de esa capacidad de estar viviendo intensamente ese momento y tener mi cabeza tranquila, pero también te diré, que poniendo de tu parte, con intención y trabajo, paso a paso esa capacidad se amplia y te va haciendo vivir con plenitud, calma y serenidad interior.

Ven a conocerme. Escríbeme y verás de lo que eres capaz.

Feliz viernes

Un abrazo

Andrés López.

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