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¡¡Solos tú, el balón y la canasta!!


Piensa en un tiro libre.


¿No te gusta el baloncesto? ¿No sabes que es un tiro libre?


Una acción en la que el jugador está frente a la canasta, con el balón, sin interferencias posibles porque el juego está detenido. Un momento en el que el jugador dispone de unos segundos para lanzar a canasta y anotar, sumando un tanto nuevo.



Tiene por delante un tiro libre.



🔸Concentración

🔸Sentir la quietud

🔸El tacto del balón

🔸Reproducir un gesto que has entrenado miles de veces

🔸Un paso del baile

🔸Tú atención en la canasta, en el balón

🔸Accionas

🔸Ejecutas




💥 "Dentro"



¿Cómo varía está situación según el lugar, los espectadores, tu atención interna, tus emociones, tus pensamientos, tu confianza, tu seguridad...?



Mucho, verdad?



🔺De ahí la capacidad de dominar y aprender a mantenerte presente, sereno, concentrado...



Poder aprender a través del deporte y el movimiento diversos aspectos y aplicarlos en nuestra vida cotidiana. Puntos que nos ayudarán a mantener la calma, concentración, atención en lo importante...


Porque imagínate y piensa en esas situaciones complicadas, difíciles, tensas, de presión... en las que no pudiste soportar los nervios, donde las miradas de los demás te podían, donde tu respiración se disparaba, donde un miedo te dominada.



Imagina que eso era un tiro libre. Y aplica todos los puntos marcadas para dominar y hacerte con esa situación.



¿Qué deporte prácticas? ¿Estás extrayendo de él todo lo que puede aportarte?





Feliz día.

Abrazo enorme 🤗

Andrés López


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